Vom 14.07. bis 26.08.2025 findet wieder die Aktion „Sport im Park“ statt. Der TV Blomberg macht auch dieses Jahr mit und bietet zahlreiche Kurse an. Das Angebot ist vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung! Einfach ein oder mehrere Angebote auswählen, bequeme Kleidung anziehen, Wasser und Handtuch oder Matte mitnehmen und vorbeikommen.
Bei extrem schlechter Wetterlage (starker Regen, Gewitter…) finden die Kurse nicht statt.
Les Mills BODYBALANCE
Montags, 17:00 Uhr im Schweigegarten (Termine: 28.07./04.08./11.08./25.08.) / Nadine Praschak
BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Du kräftigst deinen gesamten Körper und bist anschließend entspannt, ausgeglichen und glücklich.
Zumba Erwachsene
Montags 18:30 Uhr im Schweigegarten (Termine: 04.08./11.08./18.08./25.08.) / Nicole Retzlaff
Zumba ist ein Lateinamerikanisches Tanz-Fitness Workout mit leicht zu erlernenden Schritten. Hier wird mit viel Spaß die Koordination, die Kondition und der Muskelaufbau trainiert.
Easy Dance vs. Bodyworkout
Dienstags 09:00 Uhr im Schweigegarten (Termine: 15.07./29.07./05.08./19.08.) / Ewgenija Köhne
Bei dem Kurs geht es um Mobilitäts-, Koordinations- und Kraftübungen mit dem eigenem Körpergewicht. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, da es mehrere Schwierigkeitsgrade gibt. Beim Easy Dance kommen wir mit Leichtigkeit in Bewegung.
Les Mills CORE
Dienstags, 17:30 Uhr im Burggarten (Start 15.07.2025, durchlaufend) / Kerstin Willinczyk
CORE ist ein Programm, das die Rumpfmuskulatur und die Körperhaltung stärkt. Als Equipment werden kleine Gewichte oder Gummibänder genutzt.
Les Mills BODYCOMBAT
Dienstags, 18:15 Uhr im Burggarten (Start 15.07.2025, durchlaufend) / Kerstin Willinczyk
Freitags 17 Uhr im Burggarten (Start 18.07.2025, durchlaufend) / Kerstin Willinczyk
BODYCOMBAT ist ein energiegeladener Kurs mit Punches und Kicks zu passender Musik. Beweglichkeit und Geschwindigkeit fördern die Ausdauer und den Spaß an Bewegung. Und keine Angst – wir kämpfen nicht gegeneinander aber doch mit voller Power!
Aerobic
Mittwochs, 18 Uhr im Schweigegarten (Start 16.07.2025, durchlaufend) / Kerstin Willinczyk
Aerobic ist ein leichtes Ausdauertraining in dem die Koordination angesprochen wird. Verschiedene Schrittkombinationen zur Musik steigern die Ausdauer, die Merkfähigkeit und die Koordination.
Gesundheits-/Fitness-Wandern
Mittwochs 18:30 – 20 Uhr am Rammbocke, Blomberg (Start, 16.07. 2025, durchlaufend) / Monika Bolte, Gerhard Nagel
Unsere kurzen, 4-5 Kilometer langen, geführten Gesundheits- und Fitnesswanderungen kombinieren Bewegung, Naturerlebnis und gezielte gesundheitliche Übungen. Dabei wird die Fitness sanft verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.
Les Mills CORE + Kondition
Mittwochs, 19 Uhr im Schweigegarten (Start 16.07.2025, durchlaufend) / Kerstin Willinczyk
CORE ist ein Programm das die Rumpfmuskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert. Als Equipment werden kleine Gewichte oder Gummibänder genutzt.
Tai Chi Ch’uan
Donnerstags, 09:30 – 11 Uhr im Bürgerweg 8, Blomberg-Höntrup (Termine: 17.07./24.07./31.07.) / Birgit Neitzel
Meditation in Bewegung. Durch die fließenden Bewegungen im Tai Chi Ch’uan und Qi Gong entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit des Körpers und des Geistes bewirkt.
Les Mills PILATES
Donnerstags, 18 Uhr im Schweigegarten (Termine: 31.07./07.08./14.08./21.08.) / Nadine Praschak
Ein 45-minütiges Mind-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit verbessert. Langsame,
einfache Bewegungen trainieren deine Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften.
Parkour – Die Umwelt wird zum Sportplatz
Freitags, 17 Uhr am Schulzentrum Blomberg, Ulmenallee (Start 18.07.2025, durchlaufend) / Florien, Luke & Julius
Parkour, das ist die elegante, kreative und schnelle Überwindung von Hindernissen aller Art. Be free! Be yourself! Be fair! Be safe! Angeleitet von einem erfahrenen Trainerteam kommen sowohl Einsteiger als auch Geübte sicher über die Sommerferien.
Bauch-Beine-Po und mehr
Freitags, 18:00 Uhr im Burggarten (Start 18.07.2025, durchlaufend) / Kerstin Willinczyk
Dieser Kurs kräftigt den gesamten Körper. Equipment brauchen wir dafür nicht. Da wir auch viele Übungen auf dem
Boden ausüben werden, ist es sinnvoll eine Matte oder zumindest ein Handtuch mitzubringen.
Zum Plakat „Sport im Park“ mit Wochenübersicht der Kurse