Rücken-Fit ist eine Kombination von Fitnessübungen speziell für den Rücken und dem gesamten Rumpf. Sie wird von speziell ausgebildeten Trainern angeleitet und kräftigt den gesamten Rücken. Sie kann zur Prävention und zur Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt werden. Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur Dabei erlenen Sie Übungen, die den Rücken stärken und bekommen Tipps für einen rückenschonenden Alltag
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter | Ort |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:00 | Birgit Neitzel | Gymnasium |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Birgit Neitzel | Gymnasium |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Birgit Neitzel | Sporthalle Istrup |
| Mittwoch | 11:00 – 12:00 | Birgit Neitzel | Sporthalle Istrup |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Martina Kuhlemann | Gymnasium |
Kontakt:
Birgit Neitzel | 05235-97791
Martina Kuhlemann | 05235-7749