Magische Choreografien, mitreißende Musik und die neueste Trainingswissenschaft. Ein 45-minütiges Mind-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit verbessert.
Langsame, einfache Bewegungen trainieren deine Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften. Unter fachkundiger Anleitung lernst du Technik und Kontrolle. Moderne Atemarbeit sorgt für Erneuerung und Glückseligkeit.
Traditionelles Pilates trifft auf die Les Mills-Erfahrung und hinterlässt ein Gefühl der Stärke, des Auftriebs und der Ruhe.
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter | Ort |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:15 – 19:00 | Nadine Praschak | Mehrzweckhalle |
| Mittwoch | 19:15 – 20:00 | Nadine Praschak | Mehrzweckhalle |
Kontakt:
Nadine Praschak – 017621675514