Functional Workout

Eine Stunde mit Schweißgarantie für alle, die Spaß an Bewegung haben, egal ob 20 oder 60 Jahre alt.
Beim funktionellen Training werden die Muskeln nicht isoliert sondern als Muslelketten trainiert. Gelenkstabilisierung, komplexe Bewegungsmuster,Schnellkraft, Beweglichkeit und Ausdauer stehen im Mittelpunkt des Functional Trainings.

MI 20.00 - 21.30 Uhr
Sporthalle Paradies
Franziska Blome

Freitag, 05. Mai 2017 um 11:10

 

Fitness durch Functional Workout